top of page

ရောင်စုံမှန်နဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ ဘယ်ဘေးကင်းရေးကြိုတင်ကာကွယ်မှုတွေ လုပ်ဆောင်သင့်သလဲ

Writer's picture: kodchaponhkkodchaponhk

ရောင်စုံမှန်နဲ့ အလုပ်လုပ်တဲ့အခါ ထိခိုက်ဒဏ်ရာရတာနဲ့ ကျန်းမာရေးပြဿနာတွေကို ကာကွယ်ဖို့ ဘေးကင်းရေးကို ဦးစားပေးဖို့ အရေးကြီးတယ်။ သင်လုပ်ဆောင်သင့်သည့် ကြိုတင်ကာကွယ်မှုများမှာ အောက်ပါများဖြစ်သည်–



  • မျက်လုံးအကာအကွယ်– မှန်ကိုဖြတ်သည့်အခါ သို့မဟုတ် ကြိတ်သည့်အခါ သင့်မျက်စိကို ဘေးဘက်မှ ကာကွယ်ပေးသည့် ဘေးကင်းမှန်များ သို့မဟုတ် မျက်မှန်များကို အမြဲဝတ်ဆင်ထားပါ။ မှန်မှန်မှန်မှန်ကြည့်ရင် မလုံလောက်ဘူး




  • အရေပြားကာကွယ်မှု–

    • သင့်အရေပြားကို ဒဏ်ရာများ၊ ခြစ်ခြစ်ခြင်းနှင့် ဂေါက်ဂေါ်ပူများမှ ကာကွယ်ရန် လက်ရှည်၊ ဘောင်းဘီရှည်နှင့် ခြေချောင်းပိတ်ဖိနပ်ကို ဝတ်ဆင်ပါ။ လေးလံ သော သို့မဟုတ် ထူထပ် သော ဖန် များ ကို ကိုင်တွယ် သောအခါ သံမဏိ ခြေချောင်း ရှိ ဖိနပ် များ ကို အကြံပြု ထား ပါ သည် ။

    • လက်အိတ် ဝတ်ဆင် ရန် ၊ အထူးသဖြင့် ဂေါ်ဂေါ် သို့မဟုတ် အရောင်ရောင် ကဲ့သို့ ဓာတုပစ္စည်း များ အသုံးပြု သောအခါ ၊ သင့် လက် များ ကို ကာကွယ် ရန် စဉ်းစား ပါ ။ လက်ထိတ်များပါသော ဝါဂွမ်းဥယျာဉ်လက်အိတ်သည် ကောင်းစွာအလုပ်လုပ်နိုင်သည်။ ဖြတ်နေစဉ် လက်အိတ်မဆောင်းရန် သင်ရွေးချယ်ပါက အထူးသတိပြုပါ။


  • လေဝင်လေထွက်– သင့်အလုပ်ခွင်တွင် အထူးသဖြင့် ဂေါ်ဂေါ်သည့်အခါ လေဝင်လေထွက်ကောင်းရှိကြောင်း သေချာစေပါ။ ဖွင့်ထားသောပြတင်းပေါက်နှင့် မီးခိုးစုပ်ယူကိရိယာကို အကြံပြုထားသည်။

  • အလုပ်ခွင်စီမံခန့်ခွဲမှု:

    • သင့်အရေပြားထဲတွင် သေးငယ်သောမှန်အပိုင်းအစများ မဝင်ရောက်စေရန် သင့်အလုပ်မျက်နှာပြင်ကို သန့်ရှင်းစွာထားပါ။

    • မတော်တဆ လျှော့ချ မှု များ ကို ကာကွယ် ရန် ဖန် ကို စားပွဲ ပေါ်တွင် အမြဲတမ်း အလှမ်းဝေး စွာ နေရာချ ထား ပါ ။

    • မှန်အမှိုက်များအတွက် သီးခြားခိုင်ခံ့သောပုံးတစ်ခုကို အသုံးပြုပါ။

    • ဖန်ဖုန်မှုန့် လေထဲမဝင်စေရန် သင့်အလုပ်ခွင်ကို စိုစွတ်သောအဝတ်ဖြင့် သန့်ရှင်းရေးလုပ်ပါ။ တံမြက်စည်း၊ စုတ်တံ သို့မဟုတ် အဝတ်စည်ကို မသုံးပါနှင့်။

  • ဂေါ်ပူကို ကိုင်တွယ်ခြင်း– ဂေါ်ဂေါ်သည့်အခါ အလွန်ဂရုစိုက်ပါ။ ဂဟေ ဂေါ့ ၏ သေးငယ် သော ဘောလုံး များ သည် ၇၀၀ ဒီဂရီ ဖာရင်ဟိုက် ဖြစ် ပြီး သင် မ ယုံ နိုင် သလို သင့် အရေပြား ကို ကပ် နေ သည် ။ ဖန် သို့မဟုတ် သင့်အလုပ်ခုံပေါ်ကျသွားသော ဂေါ့စေ့လုံးငယ်များကို ဘယ်တော့မျှ မဖယ်ရှားပါနှင့်။

  • ဓာတုပစ္စည်း ဘေးကင်း လုံခြုံ မှု -

    • သင်သည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေလျှင် သို့မဟုတ် နို့တိုက်နေပါက သင်၏စီမံကိန်းပြီးစီးသည့် နောက်ဆုံးအဆင့်များတွင် အသုံးပြုသော ဓာတုပစ္စည်းများကို ဂေါ်ဂေါ်ခြင်း သို့မဟုတ် အလုပ်လုပ်ခြင်းကို ရှောင်ပါ။

    • တံဆိပ်ပေါ်တွင် ဘေးကင်းသည်ဟု အတိအကျမဖော်ပြထားလျှင် ဓာတုပစ္စည်းများကို ဘယ်တော့မျှမရောနှောပါနှင့်။

    • အဆိပ်အတောက်ဖြစ်စေသောပစ္စည်းများပါဝင်သည့် ဓာတုပစ္စည်းများအတွက် သင့်လျော်သော စွန့်ပစ်နည်းများအတွက် သင့်ဒေသရှိ ကျန်းမာရေးစစ်ဆေးရေးမှူးနှင့်တိုင်ပင်ပါ။


  • အထွေထွေ ဘေးကင်း လုံခြုံ ရေး အလေ့အထ များ -

    • သင့်ခါးပတ်အထက်တွင် မှန်ကို ဘယ်တော့မျှ မသယ်ဆောင်ပါနှင့်။

    • သင့်အလုပ်ခွင်မှ ကလေးများနှင့် အိမ်မွေးအိမ်မွေးမြူရေးပစ္စည်းများကို ဝေးဝေးရှောင်ထားပါ။ ကလေးတွေမှာ အရွယ်ရောက်သူတွေရဲ့ ကြီးကြပ်မှုကို အချိန်မရွေး ကြီးကြပ်ပေးရမှာဖြစ်တယ်။

    • သင့်အလုပ်ခွင်တွင် ပထမသူနာပြုအိတ်ကို ကောင်းစွာသိုလှောင်ထားပါ။

    • အမှားများနှင့် မတော်တဆမှုများ ဖြစ်နိုင်ခြေပိုများသောကြောင့် မောပန်းချိန်တွင် အလုပ်မလုပ်ပါနှင့်။

  • ထပ်ဆင့်အကြံပြုချက်များ -

    • အကြမ်းဖျင်းခါးအမြင့်ရှိသည့် ခိုင်ခံ့သောစားပွဲပေါ်တွင် အလုပ်လုပ်ပါ။

    • သင့်အလုပ်ခွင်အောက်တွင် ရော်ဘာကျောကော်ဇောထားခြင်းက ဖန်ပြန့်သွားခြင်းကို ကာကွယ်ပေးနိုင်သည်။

    • ကောင်းစွာမြင်နိုင်ရန် ကောင်းသောအလင်းရင်းမြစ်တစ်ခုရှိပါ။

    • စွန်းထင်းသော မှန်နှင့် အလုပ်လုပ်ပြီးမှ လက်ဆေးကြလော့။ အလုပ်ခွင်၌ မစားပါနှင့်။


အကြွေး


၀ views၀ comments

Comments


  • YouTube
  • Instagram
  • Facebook
  • Twitter
  • TikTok
  • Line

©2022 မှ ร้านประกายแก้ว Prakaykaew Stained Glass

bottom of page